產後不用抽脂 「餵母奶」超過半年可瘦腰

2020/07/16
產後不用抽脂 「餵母奶」超過半年可瘦腰
哺育母乳的好處人盡皆知,除了增強寶寶的免疫力、降低嬰兒感冒、中耳炎、便祕的機率,對媽咪身體亦有幫助,可避面骨質疏鬆症、乳癌、卵巢癌的發生機率。

產後不用抽脂

「餵母奶」超過半年可瘦腰

哺育母乳的好處人盡皆知,除了增強寶寶的免疫力、降低嬰兒感冒、中耳炎、便祕的機率,對媽咪身體亦有幫助,可避面骨質疏鬆症、乳癌、卵巢癌的發生機率。
現在又新增一項美國研究團隊的研究報告,報告指出,哺育母乳超過半年的媽咪,腰圍相較哺乳不滿半年者少了3.5公分。

美國匹茲堡大學和密西根州立大學的研究團隊,針對678名的產婦進行長達7-15年的腹部肥胖調查,其中38.2%的女性沒有哺乳,22%的女性哺乳不滿三個月,13.2%的女性哺乳三至六個月。結果指出,哺乳超過半年的女性族群,其腰圍85.5公分,其他哺乳族群的平均腰圍則為93.6公分,母乳哺育時間和腰部肥胖有強烈的關聯性。

哺乳期越長 身體越健康
調查指出,哺乳超年的婦女,其身體質量指數(BMI)、臀圍、血壓較低,她們的飲食習慣和品質也較佳,運動的頻率高,擁有更健康的身體。腰圍相較於傳統BMI指數,更能夠長期預測心血管疾病和血管代謝的指標,值得所有的產後媽咪留意。

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